Facebook
Google+
http://gebeyiz.biz/gebelik/gebelik-kilo-alimi/
Pinterest
LinkedIn
Follow by Email

Gebelik ve Kilo Alımı

Gebelik ile birlikte kadın vücudunda birçok değişiklik meydana gelmektedir. Ağırlık artışı gebeliğin doğal sürecidir. Gebeliğin ilk aylarında az, hatta bazen hiç ağırlık artışı olmazken, gebelik ilerledikçe kilo alımı artar. Gebeliğin başından itibaren sonuna kadar alınacak toplam ağırlık 8-12 kg arasındadır. Gebeliği üç aylık üç bölüme ayırırsak; gebeliğin ilk üç ayında toplam 1 kg, ikinci ve üçüncü üç aylarında ise beşer kilo almak idealdir (toplam 11 kg eder).

Bu genel yaklaşım vücut kitle indeksi normal gebeler için geçerlidir. Vücut kitle indeksi, boy ve kilonuza göre hesaplanan, hesaplama sonucunda çıkan değere göre de zayıf , normal ya da şişman olup olmadığınızı gösteren indekstir. Aşırı zayıf kadınların 12 kilodan daha fazla almaları sakıncalı değildir. Yine şişman ve aşırı şişman kadınların diyet ayarlamaları yapılarak bebeğin gelişim durumuna göre daha az kilo alımıyla gebeliği tamamlamaları sağlanabilir. Bu gebelerin gebeliklerini 7-9 kilo alarak tamamlamaları mantıklıdır, aksi halde gebelik ve doğum üzerinde sorun yaşama olasılığı artmaktadır. Aşırı kilolu kadınlara, katı diyetlerle hiç kilo alınmadan veya kilo verilerek gebeliğin tamamlamalarını tavsiye etmemekteyiz. Bu doğacak bebeğinize zarar verebilir.

Aşırı kilo alan gebelerde gebeliğe bağlı şeker hastalığı (gestasyonel diabet), gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) ve bebek ölüm oranları artmaktadır. Gebeliklerinde aşırı kilo almış kadınların normal ya da sezaryen doğumları daha zor ve problemli olabilmektedir. Özellikle karın bölgesi yağ dokusu fazla olanların sezaryen sonrası yara yeri iltihabi geçirme olasılığı artmaktadır. Tersine beslenme yetersizliği mevcut olduğu durumlarda gebeliğin, düşük ,erken doğum ve ölü doğum ile sonuçlanma ihtimali artabilmektedir.

İlginizi çekebilecek diğer içerikler

gebelik-5
gebelik-26
Facebook
Google+
http://gebeyiz.biz/gebelik/gebelik-kilo-alimi/
Pinterest
LinkedIn
Follow by Email